Lesson
레슨전 검사
레슨비용
Quick Menu
레슨전 검사 Home > Lesson > 레슨전 검사



사전 평가(검사) 가 매우 중요한 원인
운동 전에 평가는 선택이 아니라 필수입니다.
필수 분석을 통해 기능적인 문제 및 예측이 가능



예측 가능한 근골격계 질환
예측 가능한 근골격계 질환

- 척추의 기능부전
- 하지의 불안정 / 고관절, 무릎관절, 발목
- 어깨통증 및 기능부전의 원인
- 보행분석을 통한 전체적인 기능문제
- 호흡 분석을 통한 횡격막 기능 및 폐활량
- 움직임 검사를 통해 관절의 기능부전 확인


검사 항목 4가지 (운동전 필수) 30분 소요

- Postural Assessment 체형분석
- Gait pattern 보행패턴 검사
- Breathing Test 폐활량검사/ 흡기량분석
- Functional Movement Test 기능적 움직임 검사 10가지 항목




Postural Assessment 체형분석 체형분석

- 체형분석을 통해 관절의 기능 부전 및 통증원인 확인
- 근육의 불균형 및 관절의 과부하 예측 가능
- 체형에 따른 개개인 운동 프로그래밍





Gait pattern assessment 보행분석 보행분석

- 보행은 하루중에 가장 많이 사용하는 몸의 기능으로 매우 중요
- 보행분석을 통해 발목, 무릎, 고관절의 과부하 및 관절염 위험도 예측가능
- 척추의 문제가 있는 사람들의 전형적인 보행패턴 유형이 있음
- 보행패턴을 수정하면 척추 및 관절의 통증이 감소하고 근기능이 좋아집니다. (근거논문)





Breathing pattern 호흡분석 호흡분석

- 호흡분석을 통해 횡격막의 기능을 예측가능
- 만성 척추질환 환자들은 횡격막의 기능이 저하됨(근거논문)
- 트레이닝을 통해서 폐기능 향상, 심폐지구력 향상
- 호흡이 좋아지면 척추와 관절의 기능이 좋아집니다.





Functional Movement test 움직임분석 움직임분석

필수 10가지 움직임 검사를 통해 근신경계의 문제를 확인 할 수 있으며,
통증의 근본적인 원인을 어느정도 확인 가능합니다.

움직임 평가의 장점
- 골반의 비대칭 확인가능
- 하지의 기능부전 / 고관절, 무릎, 발목의 문제 확인 가능
- 코어 기능 평가
- 척추의 정렬 및 비정상적인 움직임 확인가능

머슬케어 소개
강사소개
스튜디오 전경
오시는 길
지점 소개
레슨전 검사
레슨비용
교육과정 절차
교육 일정
Certification
워크샵 공지
교육센터 현황
공지사항
문의하기
케이스 스터디


상호: 머슬케어필라테스   |   대표: 김상례   |   주소: 서울시 마포구 공덕동 467 롯데캐슬프레지던트 상가 B202
사업자번호: 105-20-13093   |   전화: 02-711-9675   |   이메일: jpilates@naver.com
Copyright(C)2013 www.likepilates.co.kr All rights reserved.

Home   |   이용약관   |   개인정보취급방침
Intro   |   Lesson   |   Community